本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。体幹部の強化やウエストまわりの引き締に効果的です。(運動強度：4.9METs)
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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水 |
12:10 ～ 12:50 |
第1スタジオ |
河崎 |
要予約 |
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金 |
13:00 ～ 13:40 |
第2スタジオ |
小堀 |
要予約 |