プールで行う強度の高いトレーニングプログラムです。持久力や筋力などの体力アップが図れるだけでなく、日常生活や様々なスポーツで必要な動きづくりに役立ちます。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
火 |
11:35 ~ 12:05 |
メインプール |
巻嶋 |
定員制 |
水 |
12:20 ~ 12:50 |
メインプール |
恩田 |
定員制 |