シンプルエアロ 初心者向け

音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。

曜日 時間 施設名 担当 要予約/定員制

13:20 ~ 14:00

第1スタジオ

横嶋

14:20 ~ 15:00

第1スタジオ

荒木