暗い空間で、自分の動きに集中しゾーンに入りながら行う、インターバルトレーニングプログラムです。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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火 |
21:20 ～ 21:50 |
第１スタジオ |
大塚 |
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土 |
12:05 ～ 12:15 |
ジム |
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日 |
16:05 ～ 16:15 |
ジム |