本格的な格闘動作を30分に凝縮し、音楽に合わせて楽しく行うプログラムです。体幹部の強化や全身のシェイプアップに役立ちます。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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火 |
09:20 ~ 09:50 |
Aスタジオ |
平岡 |
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水 |
13:30 ~ 14:00 |
Aスタジオ |
佐藤 |