伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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火 |
11:00 ~ 11:40 |
スタジオ |
鶴岡 |
定員制 |
水 |
18:30 ~ 19:10 |
スタジオ |
横田 |
定員制 |
木 |
11:00 ~ 11:40 |
スタジオ |
小川 |
定員制 |