インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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火 |
10:00 ～ 10:40 |
スタジオ |
鶴岡 |
定員制 |
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木 |
18:30 ～ 19:10 |
スタジオ |
福島 |
定員制 |
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土 |
12:30 ～ 13:10 |
スタジオ |
池田 |
要予約 |