プールの中で、ボクシングや空手などの格闘技の動きを行うエクササイズです。スピード感あふれる動きで、総合的に体力を高めながら、ストレスもすっきり解消しましょう。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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水 |
12:30 ～ 13:00 |
プール |
櫻田 |