カラフルなスモールボールを使って、筋力トレーニングやコンディショニングを行います。ボールの不安定さを生かして楽しくエクササイズするプログラムです。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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土 |
12:20 ～ 12:50 |
North |
後藤 |
要予約 |