カラダの中心である体幹部を強化することにより、カラダを効率的に動かすことができ、疲れにくいカラダ作りを目指すプログラムです。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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水 |
12:15 ～ 12:20 |
ジム |
スタッフ |
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木 |
12:15 ～ 12:20 |
ジム |
スタッフ |
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金 |
14:15 ～ 14:20 |
ジム |
スタッフ |
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土 |
11:15 ～ 11:20 |
ジム |
スタッフ |