様々な方法で適度にカラダを動かします。体力に自信のない人や中高年の方を対象にしたクラスです。楽しく、無理なく運動習慣を身につけます。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
月 |
13:35 ~ 14:05 |
スタジオ |
溝口 |
定員制 |
水 |
20:20 ~ 20:50 |
スタジオ |
溝口 |
定員制 |