バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。(運動強度：2.9METs)
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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月 |
09:50 ～ 10:30 |
スタジオ |
田口 |
定員制 |
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水 |
11:50 ～ 12:30 |
スタジオ |
福士 |
定員制 |
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水 |
20:20 ～ 21:00 |
スタジオ |
北嶋 |
定員制 |