カラダの中心である体幹部を強化することにより、カラダを効率的に動かすことができ、疲れにくいカラダ作りを目指すプログラムです。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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月 |
13:10 ~ 13:25 |
ジム |
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火 |
19:10 ~ 19:25 |
ジム |
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水 |
10:10 ~ 10:25 |
ジム |
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金 |
18:10 ~ 18:25 |
ジム |