腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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水 |
12:10 ～ 12:25 |
ジム |
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水 |
20:10 ～ 20:25 |
ジム |
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金 |
19:10 ～ 19:25 |
ジム |