様々なギアやボディウェイトを用い、ボディに磨きをかけるサーキットトレーニングプログラム。様々な体力要素が鍛えられ、より強く動きやすいからだが手に入ります。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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火 |
19:00 ~ 19:30 |
ファンクショナルスペース |
辻 |