バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。(運動強度：2.9METs)
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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金 |
11:15 ～ 11:55 |
第1スタジオ |
奥野 |
要予約 |
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土 |
10:20 ～ 11:00 |
第1スタジオ |
高木（大） |
要予約 |
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日 |
14:20 ～ 15:00 |
第1スタジオ |
逸見 |
要予約 |