ポールを使用して、コア(胴体部)を調整し、手足など各部位の筋膜をほぐし、動きやすい(機能的な)体を目指すプログラムです。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
19:20〜19:50第2スタジオ(HOTスタジオ)細田整理券
13:50〜14:20第2スタジオ(HOTスタジオ)奥野整理券
20:30〜21:00第2スタジオ(HOTスタジオ)鎌形整理券
14:10〜14:40第2スタジオ(HOTスタジオ)小倉整理券