30分
パワーパンプ
バーベルを用いて筋力トレーニングを行う、シェイプパンプのステップアップクラスです。音楽に合わせて、複数の動作を組み合わせて動くため短時間で達成感を味わえるプログラムです。
曜日
時間
施設名
インストラクター名
要予約/定員制
水
19:40〜20:10
第1スタジオ
逸見
整理券
日
14:20〜14:50
第1スタジオ
逸見
整理券