主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
土 |
12:40 ~ 13:20 |
第1スタジオ |
第3週のみ丹下 紀子 |
要予約 |
土 |
12:40 ~ 13:20 |
第1スタジオ |
森川 亜弓 |
要予約 |
水 |
18:20 ~ 19:00 |
第2スタジオ |
綱井 美雪 |
要予約 |
金 |
13:50 ~ 14:30 |
第2スタジオ |
萩原 里奈子 |
要予約 |