動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転!脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
---|---|---|---|---|
火 |
20:00 ~ 20:40 |
スタジオ1 |
茂木 |
要予約 |
金 |
10:50 ~ 11:30 |
スタジオ1 |
足立 |
要予約 |
土 |
15:50 ~ 16:30 |
スタジオ1 |
茂木 |
要予約 |