音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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月 |
13:20 ～ 13:50 |
プール |
原 |
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水 |
11:45 ～ 12:15 |
プール |
岩井 |
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水 |
19:30 ～ 20:00 |
プール |
中山 |
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木 |
13:15 ～ 13:45 |
プール |
中山 |
|
|
木 |
19:30 ～ 20:00 |
プール |
庄野 |
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金 |
13:30 ～ 14:00 |
プール |
加藤 |
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日 |
14:40 ～ 15:10 |
プール |
庄野 |