バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。(運動強度：2.9METs)
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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木 |
21:00 ～ 21:40 |
Aスタジオ |
岡本 |
要予約 |
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月 |
10:00 ～ 10:40 |
Bスタジオ |
田中 |
要予約 |