CSLiveで実施します。リズムを感じながらシンプルな動きのコアトレーニングを連続して行うプログラムです。コア（胴体）を強くし、楽に動かせるカラダを目指し、キレイな姿勢やウエスト引き締め効果も期待できます。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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木 |
14:10 ～ 14:40 |
Bスタジオ |
要予約 |
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日 |
12:30 ～ 13:00 |
Bスタジオ |
要予約 |