STEP jam 初心者向け

ステップ台を使ったシンプルな動作の有酸素運動。ファンクショナルトレーニングと合わせて行うことで、脂肪燃焼効果と動きやすい体を目指します。音楽を楽しみながら誰でも簡単にできるプログラムです。

曜日 時間 施設名 担当 要予約/定員制

13:10 ~ 13:40

Aスタジオ

冨永尚子

要予約

12:00 ~ 12:30

Bスタジオ

冨永尚子

要予約