簡単な有酸素運動やセルフマッサージと、栄養や肌についての知識で、健康で美しい肌を維持、回復することを目指すプログラムです。暖かい室温で行います。筋肉の緊張を和らげ、血行を促進し、身体を芯から温めます。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
20:20~20:50スタジオ2東尾