不安定なボードを使い、コアトレーニングを中心とした簡単なエクササイズを行います。若々しい姿勢づくりやウェストの引き締め、バランス能力の維持、強化に効果的です。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
13:10~13:50スタジオ2佐々木要予約
20:25~21:05スタジオ2佐々木要予約