伝統的な東洋の健康法「ヨガ」のアーサナ(ポーズ)を繰り返しながら、自分の体重を使って筋力トレーニングを行うセントラルスポーツオリジナルのヨガプログラムです。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
18:30~19:10第一スタジオ小野
16:40~17:10第一スタジオ山口