アクアビクス

音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。

曜日 時間 施設名 担当 要予約/定員制

11:30 ~ 12:15

プール

坂戸

20:10 ~ 20:40

プール

大内

12:15 ~ 13:00

プール

20:10 ~ 20:40

プール

竹内

10:50 ~ 11:20

プール

坂戸

12:20 ~ 13:05

プール

大内

14:05 ~ 14:35

プール

渡辺