エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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水 |
12:35 ~ 13:15 |
スタジオ1 |
桐野 |
要予約 |
木 |
14:20 ~ 15:00 |
スタジオ1 |
藤澤 |
要予約 |
金 |
13:10 ~ 13:50 |
スタジオ1 |
中村(晴) |
要予約 |
土 |
11:00 ~ 11:40 |
スタジオ1 |
藤澤 |
要予約 |