本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。体幹部の強化やウエストまわりの引き締に効果的です。(運動強度：4.9METs)
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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月 |
11:30 ～ 12:10 |
スタジオ |
中島 |
定員制 |
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木 |
12:00 ～ 12:40 |
スタジオ |
朝川 |
定員制 |
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木 |
20:00 ～ 20:40 |
スタジオ |
中島 |