様々なギアやボディウェイトを用い、ボディに磨きをかけるサーキットトレーニングプログラム。様々な体力要素が鍛えられ、より強く動きやすいからだが手に入ります。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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月 |
20:00 ～ 20:40 |
スタジオ |
阿部 |
定員制 |