エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。ジャンプやジョギングなどの強度の高い動作は行いません。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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火 |
13:00 ～ 13:40 |
第1スタジオ |
加藤 |
定員制 |
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金 |
20:00 ～ 20:40 |
第1スタジオ |
秋谷 |
定員制 |
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日 |
15:30 ～ 16:10 |
第1スタジオ |
半澤 |
定員制 |