主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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月 |
11:00 ~ 11:40 |
第1スタジオ |
室口 |
定員制 |
火 |
19:50 ~ 20:30 |
第2スタジオ |
一海 |
定員制 |
土 |
15:10 ~ 15:50 |
第2スタジオ |
松田 |
定員制 |