コンビネーションステップ

動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転!脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。

曜日 時間 施設名 担当 要予約/定員制

14:30 ~ 15:10

リモーネ

高橋

定員制

10:40 ~ 11:20

ピスタチオ

緒方

定員制