シンプルエアロ 初心者向け

音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。

曜日 時間 施設名 担当 要予約/定員制

09:30 ~ 10:10

リモーネ

緒方

定員制

11:15 ~ 11:55

リモーネ

松澤

定員制

09:40 ~ 10:20

ピスタチオ

石井

定員制