音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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金 |
09:30 ~ 10:10 |
リモーネ |
緒方 |
定員制 |
日 |
11:15 ~ 11:55 |
リモーネ |
松澤 |
定員制 |
木 |
09:40 ~ 10:20 |
ピスタチオ |
石井 |
定員制 |