音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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水 |
12:30 ~ 13:00 |
25mプール |
伊藤美穂子 |
|
木 |
13:20 ~ 13:50 |
25mプール |
本多 |