有酸素運動と筋力トレーニングを交互に繰り返すクラスです。総合的な体力アップを目指したい方におすすめです。レッスン後の充実感をぜひ味わって下さい。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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月 |
14:00 ～ 14:30 |
スタジオ1 |
菊地 |
要予約 |
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木 |
13:40 ～ 14:20 |
スタジオ1 |
増澤 |
要予約 |
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土 |
09:50 ～ 10:20 |
スタジオ1 |
増澤 |
要予約 |