音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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月 |
19:10 ～ 19:40 |
スタジオ1 |
増澤 |
要予約 |
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土 |
15:30 ～ 16:10 |
スタジオ1 |
萩原 |
要予約 |
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日 |
14:20 ～ 15:00 |
スタジオ1 |
清水 |
要予約 |