伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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月 |
09:20 ～ 09:50 |
第1スタジオ |
清水 美智子 |
整理券 |
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月 |
14:00 ～ 14:40 |
第1スタジオ |
杉田 優子 |
整理券 |
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水 |
11:40 ～ 12:20 |
第1スタジオ |
藤井 美佳 |
整理券 |
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木 |
11:10 ～ 11:50 |
第1スタジオ |
清水 美智子 |
整理券 |
|
木 |
21:00 ～ 21:30 |
第1スタジオ |
秋葉 貴美 |
整理券 |