CSLiveで実施します。リズムを感じながらシンプルな動きのコアトレーニングを連続して行うプログラムです。コア(胴体)を強くし、楽に動かせるカラダを目指し、キレイな姿勢やウエスト引き締め効果も期待できます。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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木 |
14:30 ~ 15:10 |
Aスタジオ |
LIVE(生中継) |
定員制 |
土 |
16:40 ~ 17:10 |
Aスタジオ |
第3週以外 REC |
定員制 |