カラダの中心である体幹部を強化することにより、カラダを効率的に動かすことができ、疲れにくいカラダ作りを目指すプログラムです。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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火 |
11:45 ～ 11:55 |
マシンジム |
飯島 |
整理券 |
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金 |
20:45 ～ 20:55 |
マシンジム |
堀川 |
整理券 |