音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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金 |
12:00 ~ 12:40 |
スタジオ |
籾山 |
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日 |
10:15 ~ 10:45 |
スタジオ |
藤平 |