連動したアーサナで、主に筋力、柔軟性を高めるアクティブ系のヨガプログラムです。暖かい室温で行います。筋力の緊張を和らげ、血行を促進し、カラダを芯から温めます。


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
10:10~11:00スタジオ安田
20:20~21:00スタジオ児玉