伝統的な東洋の健康法「ヨガ」のアーサナ(ポーズ)を繰り返しながら、自分の体重を使って筋力トレーニングを行うセントラルスポーツオリジナルのヨガプログラムです。※HOTプログラム有


曜日 時間 施設名 インストラクター名 要予約/定員制
20:05~20:45第2スタジオ菊田直美整理券
11:40~12:20第2スタジオ菊池久美子整理券
19:15~19:45第2スタジオ菊池久美子整理券
20:30~21:00第2スタジオ菊田直美整理券