カラフルなスモールボールを使って、筋力トレーニングやコンディショニングを行います。ボールの不安定さを生かして楽しくエクササイズするプログラムです。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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水 |
13:10 ～ 13:40 |
第3スタジオ |
鈴木貴之 |
要予約 |