伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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月 |
14:50 ～ 15:30 |
５Fスタジオ |
長濱 |
要予約 |
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水 |
15:20 ～ 16:00 |
HOTスタジオ |
中山 |
要予約 |
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土 |
12:20 ～ 13:00 |
HOTスタジオ |
中山 |
要予約 |
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日 |
11:25 ～ 12:05 |
HOTスタジオ |
村瀬 |
要予約 |