音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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火 |
14:00 ～ 14:40 |
メインスタジオ |
川上 |
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木 |
20:10 ～ 20:50 |
メインスタジオ |
乾 |
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日 |
11:30 ～ 12:10 |
メインスタジオ |
川上 |