有酸素運動と筋力トレーニングを交互に繰り返すクラスです。総合的な体力アップを目指したい方におすすめです。レッスン後の充実感をぜひ味わって下さい。
曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
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月 |
11:00 ~ 11:40 |
第1スタジオ |
杉中 |
要予約 |
水 |
19:50 ~ 20:30 |
第1スタジオ |
杉中 |
要予約 |