本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。体幹部の強化やウエストまわりの引き締に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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火 |
19:30 ～ 20:10 |
第１スタジオ |
菅原 |
要予約 |
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日 |
14:20 ～ 15:00 |
第１スタジオ |
アーカイブ |
要予約 |