音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
| 曜日 | 時間 | 施設名 | 担当 | 要予約/定員制 |
|---|---|---|---|---|
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月 |
18:30 ～ 19:10 |
第１スタジオ |
高橋（む） |
要予約 |
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木 |
10:15 ～ 10:55 |
第１スタジオ |
眞砂 |
要予約 |
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土 |
10:30 ～ 11:10 |
第１スタジオ |
新山 |
要予約 |